Gemeinsam fit werden


Live-Online-Training


mit Melly Dibbern

Neu

Seit 2025 auch Präsenzkurse in Bad Bodenteich

  • Wo
    Massagepraxis Melchert
    Hauptstr. 7
    29389 Bad Bodenteich
  • Nächster Termin
    Donnerstag, 16.01.2025
    um 16:00 Uhr
  • Teilnahmegebühr
    12 €
  • Kursdauer
    1 Stunde

Hast du Fragen? Dann melde dich gerne telefonisch bei mir unter 0151 - 745 382 66 oder schreib mir eine E-Mail an info@melly-dibbern.de.

Wohlfühlgewicht, Beweglichkeit und eine bewusste Ernährung

Mir liegt es besonders am Herzen, Menschen zu helfen, die es sonst sehr schwer haben abzunehmen, weil konventionelle Trainings- und Diätprogramme ihre Bedürfnisse verfehlen. Zum Beispiel, wenn das Körpergewicht den Besuch eines Fitnessstudios unmöglich macht.

Kursplan KW 03

Montag
13.01.2025
  • Rückenfit
    18:00 Uhr
  • Zumba
    19:00 Uhr
Dienstag
14.01.2025
  • Tabata
    10:00 Uhr
  • Hanteltraining
    18:00 Uhr
  • Power Boxen
    19:00 Uhr
Mittwoch
15.01.2025
  • live Kochen
    17:00 Uhr
  • Spiele Treff
    18:00 Uhr
Donnerstag
16.01.2025
  • Theraband
    18:00 Uhr
  • Tabata
    19:00 Uhr
Freitag
17.01.2025
  • Sport im liegen
    10:00 Uhr
  • Besenstiel Gymnastik
    17:00 Uhr
Probetraining
×

Hast du Lust einmal kostenlos und unverbindlich an meinem Online-Kurs

teilzunehmen?

Dann trage hier deine Kontaktdaten ein und ich schicke Dir den Link zum Live-Stream, sobald es losgeht.

Ich freue mich auf Dich!

Hast du Lust auf ein kostenloses und unverbindliches Probetraining?
Kein Problem: Klicke einfach auf den Kurs, an dem Du teilnehmen möchtest.

Bewegungstagebuch
für Arzt, Krankenkasse oder Dich selbst

Stehst du vor einer Adipositas-OP (Magen-Operation) und benötigst für die Genehmigung noch Bewegungsnachweise?
Oder möchtest Du einfach für Dich selbst dokumentieren, wie viel Du für deinen Körper tust?
Kein Problem, denn ich stelle Dir gerne ein kostenloses Bewegungstagebuch aus, in dem ich Dir alle Sportkurse aufliste, an denen Du bei mir teilgenommen hast.
Sag mir einfach Bescheid.

Das sagen meine Mitglieder

Ich finde die Vielfalt der verschiedenen Sportkurse und die perfekte Musik dazu einfach klasse.
Das motiviert dranzubleiben und man freut sich auf den nächsten Kurs.
Die Gruppe ist spitze, man unterstützt sich gegenseitig so wie jeder kann.
Einfach toll.
Lisa
Ich bin jetzt seit über einem Jahr dabei und mir gefällt besonders gut, dass ich nirgendwo hinfahren muss.
Einfach PC an und in meinem geschützten Umfeld mitmachen so wie ich kann.
Mir gefallen die Abwandlungen der Übungen, so dass JEDER sie machen kann.
Melly ist super engagiert und motiviert uns immer wieder auf's Neue.
Auch die Whatsapp Gruppe ist eine große Unterstützung.
Heidrun
Mir gefällt die tolle, ungezwungene Atmosphäre bei den Sporteinheiten. Melly achtet immer auf unsere Haltung und spornt uns an, nimmt Rücksicht auf alle. Obwohl die Sporteinheiten online sind, hat man ein fast familiäres Gefühl. Der Vorteil ist natürlich, dass man nicht extra aus dem Haus muss!
Ich bin von Mellys Power begeistert - sie steckt an!
Rita
Da ich nicht gerade zu den Sportkanonen zähle, habe ich bei Melly genau das gefunden, was mir an Sport Spaß und Freude bereitet. Jeder macht nach seinem Ermessen.
Schön auch die gemischte Runde mit viel Spaß beim Bewegen.
Angela
Die verschiedenen Sportkurse bringen eine Struktur in mein Leben und lassen mich meine Ziele nicht vergessen.
Bewegung ist trotz starkem Übergewicht wieder zu einem Teil meines Lebens geworden.
Dabei ist es wahnsinnig wertvoll, jemandem im Rücken zu haben, der einen dabei unterstützt und motiviert.
Auch aus der Gruppe mit Gleichgesinnten schöpfe ich viel Kraft - man ist nicht alleine.
Notker

Mit Genuss abnehmen

Es wird im Mitgliederbereich regelmäßig neue Koch- oder Back-Rezept geben.
Jedes Rezept wird es klassisch und vegan geben.
Wenn du die Live-Kurse buchst, kannst du auch mit mir zusammen schnippeln, kneten und brutzeln.

Spaß an Bewegung

Du kannst dich auf tolle Sporteinheiten freuen.
Im Mitgliederbereich wird es Videos geben und wir werden uns mehrmals in der Woche live zu verschiedenen Sporteinheiten treffen.
Für jedes Fitness-Level wird etwas dabei sein.

Freude am Leben

Ich zeige dir gerne wie du auch auf großen Feiern wie z.B. Hochzeiten, Geburtstagen und Weihnachten auf dem richtigen Weg bleibst.

Gutscheine

Wenn du dir mal von deinen Liebsten eine Monatsmitgliedsschaft schenken lassen oder Gutscheine für einen persönlichen Besuch sammeln möchtest, gib gerne meine Kontaktdaten weiter.

Beratung bei dir Zuhause

Falls du mal ein 1:1 Personaltraining brauchst, mit mir zusammen deinen Kühlschrank durchschauen möchtest um mögliche Fehler zu finden oder mit mir zusammen einkaufen, kochen und essen möchtest, finden wir bestimmt auch dafür einen passenden Termin.

Meine Leistungen

BMI berechnen

Ich berechne Dir deinen persönlichen BMI-Wert.

Ernährung

Ich unterstütze dich mit Tipps & Tricks, rund um die Ernährung.

Live kochen

Wir kochen oder backen regelmäßig live zusammen.

Individuelle Trainingsberatung

Ich gebe Dir Tipps wie Du den Sport in deinen Alltag integrieren kannst.

Live Fitness-Kurse

Wir machen mehrere Einheiten pro Woche zusammen Fitness (Hockergymnastik, Adipositassport oder Zumba).

Telefontermine nach Bedarf

Gerne motiviere ich Dich und gebe Dir positive Denkanstöße.

Besuche

Auf Wunsch komme ich auch gerne zum Einkaufen, Kochen und Trainieren zu Dir nachhause.

Preise

Online-Kurse

49 € / Monat*

  • Live Fitness-Kurse
  • Videos im Login-Bereich
  • Live kochen
  • Rezepte zum Download
  • Individuelle Trainingsberatung
  • Telefontermine nach Bedarf
  • monatlich kündbar, ohne Mindestlaufzeit

Besuche

Sollten Dir die Live-Kurse einmal nicht reichen, komme ich auch gerne zu Dir nachhause.
So können wir 6 Stunden am Stück einkaufen, kochen und trainieren.

Der Preis hierfür beträgt pauschal 299 €* zzgl. Fahrtkosten.

* Alle Preise verstehen sich inklusive der Mehrwertsteuer

Weitersagen lohnt sich!

Sichere Dir Deinen Bonus: Werbe einen neuen Teilnehmer, der für den regulären Preis einen Monat lang dabei ist, und zahle im nächsten Monat selbst nur 24,50 Euro! Mit jedem geworbenen Teilnehmer verlängert sich Dein Sparvorteil. Starte jetzt gemeinsam durch und teile die Freude am Sport!

Gesamtabnahme

Seit Gründung im Januar 2022